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Die epische Fahrt Mit den Epischen Lächeln

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DIE FREIE DIÄT DER MACHT: DIE ENTNAHME IHR DER RICHTIGE WEG

Wenn Sie jedes der Vitamine Â, zwei Sachen nehmen, um sich zu erinnern:

Пиридоксин (ist das Vitamin B6) мочегонным Mittel, und kann machen, Sie sollen oft angefeuchtet werden. Es nicht die gute Idee, dieses Vitamin zu nehmen, bevor werden Sie einschlafen; stattdessen, nehmen Sie es am Morgen oder dem Tag.

Andere Vitamine  können es schwierig machen, um einzuschlafen. Wie die sichere Regel, Sie nur die Vitamine  am Morgen nehmen sollen.

Cobalamin (B12) war von Doktor Sandroj Keplenom studiert, der etwas Patienten untersuchte, die am Defizit Vitamins ¦ 12 leiden. Im Labor hat sie ihre freien Zellen den allgemeinen Bakterien affiziert und hat gefunden, dass die Fähigkeit der freien Zellen, die Bakterien zu zerstören grösser als einem Drittel, schwächer als der Zelle von den Patienten der Kontrolle ohne Defizit B12 war.

Die Blattsäure war von Doktor Robert Grossom im Massen-Atschussetski technologischen Institut studiert, das die Antikörperantworten zwanzig drei Patienten mit dem Defizit der Blattsäure sah. Er hat gefunden, dass diese Patienten die ergebnisreiche Antikörperantwort nicht feststellen konnten wenn es herbeigerufen ist. Jedoch wenn den Patienten der Ferne des Zusatzstoffes der Blattsäure, ihre geschwächten Antikörperantworten zum Normalen zurückgekehrt sind.

ES IST ZU VIEL GUTE SACHE

Geben Sie wir werden das Labor für den Augenblick, und das Gespräch auf die Menschen vergessen. Was der wissenschaftliche Beweis ist bedeutet für Sie? Das Wissen das alles, hat den Sinn hinauszugehen nicht und, so viel Vitamine inwiefern zu nehmen es ist möglich? Entschlossen gibt es. Im Unterschied zum Geld oder der Freunde, gibt es als mehrere Vitamine bestimmt es ist nicht immer besser. Jede Arbeiten des Vitamins ist innerhalb eines bestimmten Umfangs der Dosierung am besten, und nehmend können so schlecht zu viel sein, oder es ist schlechter, als die Entnahme zu wenig.

Es ist mit auflösbar in den Fetten vitamins—A, D, E, und K besonders treu. Da diese Vitamine im Fett und nicht in den wässerigen Texturen aufgespart sind, kann der Körper sie nicht auswaschen, wenn dabei zu viel ist. Wenn Sie zu viel nehmen, können Sie den breiten Umfang der Symptome verlegen: затуманенное die Sehkraft, die Erschütterung, die Rastlosigkeit, die Nierensteine, den Geschwür, die Magenverstimmung, der Verlust des Haares, die Übelkeit, die schnelle Herzkürzung, und den hohen arteriellen Blutdruck.

Das, was die Mehrheit der Menschen, nicht weiß, dass sogar wasserlöslich vitamins—vitamin Ñ und der Komplex  vitamins—work in einer bestimmten Zahl am besten ist. Das neuliche Papier von der Klinik Mejo hat mitgeteilt, dass etwas Mensch, die die Megadosen Piridoksina (B6) ohne Beobachtung vom Arzt nahmen, die Symptome der ernsten Überdosierung gezeigt haben, покалывание und онемение in ihren Händen und den Beinen, die labil sind, und der Mangel der Koordination des Muskels aufnehmend. Zum Glück geht diese Geschichte glücklich zu Ende: alle Patienten haben mitgeteilt, dass ihre Symptome verlorengegangen sind, wenn sie sich передозировать eingestellt haben.

Andere Forschung, aus Indien, hat gezeigt, dass das Vitamin е die Entnahme der Freiwilligen ihren frei strength—up zum Punkt erhöht hat. Aber wenn sie zu viel genommen haben, ihre Zellen tatsächlich waren weniger in der Lage, die Bakterien zu töten, der den heftigen Rückgang in der freien Haltbarkeit zeigt. In anderer Forschung haben die Forscher in Kalifornien gefunden, dass die hohen Konzentrationen des Vitamins е die Fähigkeit der freien Zellen tatsächlich verringern, грибковых die Eroberer im Körper zu töten. Selb ist für das Antisterilitätsvitamin treu; in den richtigen Dosen fördert es иммунную das System, aber viel zu vieles ihm ruft die schwächere, weniger floride Antikörperantwort bei den Menschen tatsächlich herbei.

Gerade deshalb soll jeder von uns beabsichtigen, dass unser Mensch das Programm des Vitamins sorgfältig kalibrierte. Die Vitamine Sie sollen von Ihrem Alter, des Geschlechtes, der Diät, der Gesundheit, der Verwirklichung abhängen, betonen den Stand, und des Organismus anderer Faktoren der Lebensweise.

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