Информация Курса

Эпическая Поездка С Эпическими Улыбками

Home

Course

Directions

Specifics

Preparation

Testimonies

Volunteer

Articles



Испанский язык Английский язык Французский язык Немецкий язык Португальский язык Итальянский язык

СВОБОДНАЯ ДИЕТА ВЛАСТИ: ВЗЯТИЕ ВАШЕГО Б ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ

Если Вы берете любой из витаминов Â, вот две вещи, чтобы помнить:

Пиридоксин (витамин B6) является мочегонным средством, и может сделать, Вы должны часто мочиться. Это не хорошая идея взять этот витамин прежде, чем Вы заснете; вместо этого, возьмите это утром или днем.

Другие витамины Â могут сделать это трудно, чтобы заснуть. Как безопасное правило, Вы должны взять только витамины Â утром.

Cobalamin (B12) был изучен доктором Сандрой Кэплэном, который исследовал несколько пациентов, страдающих от дефицита витамина ¦12. В лаборатории она подвергла воздействию их свободные ячейки общим бактериям и нашла, что способность свободных ячеек разрушить бактерии была больше чем одной третью, более слабой чем ячейки от пациентов контроля без дефицита B12.

Фолиевая кислота была изучена доктором Робертом Гроссом в Массачуссетском технологическом институте, который смотрел на иммунные ответы двадцати трех пациентов с дефицитом фолиевой кислоты. Он нашел, что эти пациенты не могли установить эффективный иммунный ответ когда вызвано. Однако, когда пациентам дали добавки фолиевой кислоты, их ослабленные иммунные ответы возвратились к нормальному.

СЛИШКОМ МНОГО ХОРОШЕЙ ВЕЩИ

Давайте забудем лабораторию на мгновение, и разговор о людях. Что все это научное доказательство означает для Вас? Знание все это, не имеет смысла выходить и брать так много витаминов насколько возможно? Решительно нет. В отличие от денег или друзей, больше витаминов определенно не всегда лучше. Каждые работы витамина лучше всего в пределах определенного диапазона дозировки, и берущий слишком много могут быть столь плохими, или хуже, чем взятие слишком мало.

Это особенно верно с растворимым в жирах vitamins—A, D, E, и K. Поскольку эти витамины сохранены в жире а не в водянистых тканях, тело не может промыть их, когда у этого есть слишком много. Если Вы берете слишком много, Вы можете перенести широкий диапазон симптомов: затуманенное зрение, сотрясения, неугомонность, почечные камни, язвы, расстройство желудка, потеря волос, тошнота, быстрое сердечное сокращение, и высокое кровяное давление.

То, что не знает большинство людей, то, что даже водорастворимый vitamins—vitamin Ñ и комплекс Â vitamins—work лучше всего в определенном количестве. Недавняя бумага от Клиники Мейо сообщила, что несколько человек, которые брали мегадозы Пиридоксина (B6) без наблюдения врачом, показали симптомы серьезной передозировки, включая покалывание и онемение в их руках и ногах, неустойчивых, и нехватка координации мышцы. К счастью, эта история заканчивается счастливо: все пациенты сообщили, что их симптомы исчезли, когда они прекратили передозировать себя.

Другое исследование, из Индии, показало, что витамин е взятия добровольцев повысил их свободный strength—up к пункту. Но если они взяли слишком много, их ячейки фактически менее были в состоянии убить бактерии, который показывает резкий спад в свободной прочности. В другом исследовании исследователи в Калифорнии нашли, что высокие концентрации витамина е фактически уменьшают способность свободных ячеек убить грибковых захватчиков в теле. То же самое верно для витамина Е; в правильных дозах это стимулирует иммунную систему, но слишком многое из этого фактически вызывает более слабый, менее активный иммунный ответ у людей.

Именно поэтому каждый из нас должен намереваться, что наш человек тщательно калибровал программу витамина. Витамины Вы должны зависеть от Вашего возраста, пола, диеты, здоровья, осуществления, подчеркивают уровень, и организма других факторов образа жизни.

*47\242\2*

Потеря в весе

Родовой Cialis     Купите Родовой Levitra     Найдите оффшорную аптеку и другие дешевые аптеки онлайн    Непатентованные препараты    Никакая Аптека Предписания